JAK NIE ZWARIOWAĆ W DZISIEJSZYM FIT ŚWIECIE?
JAK NIE ZWARIOWAĆ W DZISIEJSZYM FIT ŚWIECIE?
Już od jakiegoś czasu promowanie zdrowego odżywiania, regularnych treningów i idealnie smukłej sylwetki jest na porządku dziennym. Social media są aż przesycone treściami tego typu. Jednak jaki wpływ na przeciętnego człowieka ma propagowanie tego typu treści?
Otóż, należy na to spojrzeć z różnych perspektyw.
Przede wszystkim, samo propagowanie zdrowego stylu życia i uświadamianie o zagrożeniach płynących ze spożywania nadmiaru przetworzonej żywności, czy też skutków siedzącego trybu życia jest konsekwencją bardzo pozytywną. Podobnie, jak motywacja, która często obok treningów i diety tworzy content większości portali zajmujących się fitstylem. Jednakże granica, która oddziela zdroworozsądkowe podejście do stylu życia, a przepełniona skrajnością fobia dotycząca kontroli swojej wagi, liczenia kalorii, czy też nieustających wizyt na siłowni jest dość niewielka i często bardzo łatwo ją przekroczyć. Nie byłoby to tak proste, gdyby nie miliony zdjęć i grafik, które ukazują ideały, zarówno kobiecych, jak i męskich sylwetek. Na ich działanie szczególnie narażone są nastolatkowie, którzy ze względu na wiek oraz charakter wychowania najbardziej ulegają wpływom. Należy uświadamiać społeczeństwo, że większość fotografii ukazujących się w internecie nie ma nic wspólnego z rzeczywistością, bądź ma niewielkie powiązanie. Techniki ustawiania się, odpowiednia światło, a przede wszystkim edycja zdjęć mają niezliczone możliwości, dlatego też większość influencerów z nich korzysta. Na szczęście coraz więcej ludzi jest świadomych i uświadamia innych o pewnego rodzaju iluzji, jaką jest życie wielu osób w internecie.
Aby nie zwariować należy przede wszystkim filtrować informacje pochodzące z social mediów. Niestety duża ich część nie ma nic związanego z prawdą. Zdecydowanie do zdrowego stylu życia, jak i wielu innych płaszczyzn naszego życia należy podchodzić zdroworozsądkowo i nie przekraczać pewnych granic. Pamiętajmy, że to co najpiękniejsze w życiu to relacje z ludźmi, dlatego dbajmy o siebie, ale nie zaniedbujmy kontaktu z innymi.
